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Online-Kursprogramm:
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Livekurse im Madame Mama
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ab der 6. Woche nach einer vaginalen Geburt
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ab der 10. Woche nach einer Kaiserschnittgeburt
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Am besten du wartest deinen ersten Frauenarzttermin ab und versicherst dich, dass mögliche Geburtsverletzungen gut verheilt sind.
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offene Stunden
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Einstieg jederzeit möglich
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keine Vorkenntnisse erforderlich
Onlinekurs im Zoom-Livestream
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ab der 6. Woche nach einer vaginalen Geburt
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ab der 10. Woche nach einer Kaiserschnittgeburt
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Am besten du wartest deinen ersten Frauenarzttermin ab und versicherst dich, dass mögliche Geburtsverletzungen gut verheilt sind.
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offene Stunden
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Einstieg jederzeit möglich
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keine Vorkenntnisse erforderlich
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Aufzeichnungen der Stunden vorhanden
Trainingsplattform
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ab der 6. Woche nach einer vaginalen Geburt
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ab der 10. Woche nach einer Kaiserschnittgeburt
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Am besten du wartest deinen ersten Frauenarzttermin ab und versicherst dich, dass mögliche Geburtsverletzungen gut verheilt sind.
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Einstieg jederzeit möglich
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keine Vorkenntnisse erforderlich
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Trainiere wann, wo und wie oft du möchtest.
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Aufzeichnungen der Online-Kurse
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Trainiere gezielt mit "Beckenboden intensiv", "Bauchspalt intensiv" usw.
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Happy Workouts mit 80er, 90er Musik
zur Rückbildungsgymnastik
- Details -
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ab der 6. Woche nach einer vaginalen Geburt
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ab der 10. Woche nach einer Kaiserschnittgeburt
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Am besten du wartest deinen ersten Frauenarzttermin ab und versicherst dich, dass mögliche Geburtsverletzungen gut verheilt sind.
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offene Stunden
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Einstieg jederzeit möglich
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keine Vorkenntnisse erforderlich
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Aufzeichnungen der Stunden vorhanden
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